Kasur Anda Bisa Merusak Tidur AndaMay 25, 2019May 25, 2019adminjaya
Kasur Anda Bisa Merusak Tidur Anda

Tempat tidur kita adalah fase yang lebih baik dan perlu dari kehidupan kita secara teratur, tetapi seberapa sering kita benar-benar menyulap cerita tempat tidur kita (tertutup arah ketika kita jatuh ke dalamnya)? Jarang pernah mencukupi, dalam kebenaran. Ada beberapa pertanyaan penting yang perlu kita tanyakan pada saat-saat ketika kita bertanya kepada diri kita sendiri dalam hal tempat tidur kita – terutama kasur khusus.

Apa masalahnya, kemungkinan Anda akan mempertanyakan. Dengan bijak, di muse yang menyambar cerita bahwa kita semua perlu tidur nyenyak dan cukup untuk fitur, yaitu memiliki inisiatif kita secara teratur, memenuhi tugas mengagumi pekerjaan, tugas, pengasuhan dan menangani orang lain. Kedua – tidur yang cukup mengurangi produktivitas; meningkatkan iritabilitas dan jarang dapat memicu beberapa komplikasi yang benar (seperti diabetes; komplikasi pemberian berat badan; tekanan darah berlebihan dan sebagainya). Ketiga – tempat tidur kami (kasur yang rusak atau tidak nyaman) tampaknya akan menjadi pemicu utama bahwa kami memberlakukan tidak cukup tidur ‘sempurna’.

Berikut adalah beberapa masalah yang perlu diperhatikan tentang matras penuaan yang tampaknya telah melihat hari-hari terakhir sempurna mereka:

Mereka menyimpan rumah dan tempat berkembang biak bagi alergen

Kasur yang lebih tua biasanya berubah warna, berdebu, dan sedikit demi sedikit hanya bau miniatur (seringkali kita sudah terbiasa dengan aroma tertentu). Perubahan ini dipicu oleh beberapa masalah yang perlahan-lahan gelisah. Perubahan warna dan debu sering disebabkan oleh serpihan kulit tak bernyawa, kotoran udang dari tubuh kita, keringat, dan tungau. Tungau bertelur ratusan, bertempat tinggal dan mengeluarkan di antara serat-serat tempat tidur kami, melalui waktu kami memasukkannya. Senyawa-senyawa ini dan beragam rusak, yang mengeluarkan asap yang menyedihkan dari bagian dalam kasur kami.

Semua komponen ini berkontribusi terhadap kualitas tidur yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh inhalasi alergen udang yang menghambat reaksi hipersensitif – di samping batuk atau mengi; sinus bersin atau pengap dan berurusan dengan orang lain.

Kebutuhan kasur fisik Anda berubah, tetapi kasur tidak berlaku

Kasur akhirnya kehilangan keterampilan mereka untuk menguatkan fisik Anda, semakin lama Anda tidur di atasnya. Selain itu – usia, perubahan berat badan dan kehamilan memiliki jeda dalam hal ini – karena tubuh Anda mungkin memerlukan kasur khusus yang mungkin cukup halus pada tubuh Anda, bahkan sekeras yang diam. Kasur yang tidak memadai, yang membuat tubuh kita tidak cukup kuat dapat menyebabkan ketidaknyamanan tidur, kurang tidur dan bangun dengan sakit dan tenaga setiap pagi. Ini adalah mil di mana besar untuk menjadi luar biasa kasur Anda adalah kasur faktual untuk keinginan fisik Anda – dalam kasus yang disebutkan di atas, serta model fisik Anda dan efek tidur yang lebih baik dari tempat tinggal.

Tempat tidur dan tidur tidak sempurna tentang kasur

Pandangan yang sering hilang dari cetakan mini tentang tidur malam yang sangat besar adalah apa yang ada di tempat tidur kami. Bantal. Kita semua memiliki bantal yang disetujui dan itu disempurnakan untuk senang bahwa itu bisa berkontribusi pada malam yang gelisah dan pagi yang grogi. Kenyataannya adalah – jika bantal Anda tidak menopang kepala dan leher Anda dengan mengakomodasi posisi yang lebih lurus – itu tidak membuat Anda layak sempurna ketika mencoba untuk tidur. Bantal berkualitas berbelanja yang memberi efek tidur yang tenang pada tempat tinggal Anda – baik di punggung, bagian tubuh, atau perut – adalah investasi untuk tidur Anda dan sebenarnya dalam semua masalah yang berserakan. Ada beragam bantal yang tampaknya akan dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan dan keteguhan di malam hari – untuk memastikan tidur Anda tidak rusak.